Propuesta de artículo que ofrece medidas concretas y basadas en evidencia para empleados y empleadores, incluyendo señales de riesgo, estrategias individuales (rutinas, gestión del estrés), cambios organizacionales (políticas, formación de líderes) y recursos útiles. Secciones sugeridas: introducción, causas comunes del estrés laboral, 10 estrategias prácticas para empleados, 8 medidas que pueden implementar las empresas, estudios de caso breves y recursos/lecturas recomendadas.
